牙刷出现这些现象，说明你该换牙刷了

牙刷用多久要换？

很多人都知道基本上3个月左右就需要换一次牙刷，因为牙刷的刷毛是由尼龙丝制作的，较长时期的摩擦很容易让刷毛出现老化破损的现象。

但其实，当牙刷出现以下现象时，你的牙刷就已经需要更换了：

三个信号提醒你，你的牙刷要换了：

牙刷根部颜色变深：刷毛的根部颜色变深，是因为刷牙后的污垢长期蓄积在此，没有得到及时地清洗，也造成了细菌的不断堆积，建议及时更换牙刷。

刷毛尖出现软塌现象：如果平时刷牙力度较大，对刷毛尖的磨损也会较大，当刷毛尖出现软塌时，牙刷的清洁能力就会下降。

刷毛之间距离变宽：正常的牙刷刷毛之间是呈密集排列状，如果刷毛的间隙变大，不仅无法将牙齿清洁得更彻底，还会让污垢更容易残留在牙刷根部。

这几件事，使用牙刷的几大禁忌：

在使用牙刷时，这几件事情也要注意，让牙刷的使用寿命更长：

牙刷共用：每个人都要使用自己的专属牙刷。我们的口腔内有大量的细菌，但每个人的免疫能力不相同，要避免细菌交叉感染。

同放牙刷：刷毛接触到一起时，也同样容易感染细菌，最好每人各用一个牙杯。

刷头朝下放置：湿润的环境最容易滋生细菌，因此牙刷使用过后应当及时放置于阴凉通风处晾干，刷头朝上能够让牙刷尽快晾干避免细菌感染。

如何挑选合适的牙刷？

在挑选牙刷时，可以通过这几个细节来判断是否为合适的牙刷：

刷头短而窄：刷头短而窄的牙刷使用起来更加灵活，也更能够清理到口腔内的死角。当然，刷头并不是越小越好，具体还要根据自己牙齿实际的大小来判断。

刷毛软硬适中：刷毛太软或太硬都不太适合刷牙：刷毛较软，很难清理干净口腔内的食物残渣；刷毛较硬，对牙齿的磨损较大，控制不好力度还容易让牙齿锲状缺损。

刷毛尖经过处理：牙刷的刷毛都是经过机器切割后变得比较尖锐的，但这种刷毛容易刺激到牙龈。刷毛尖经过打磨后变圆的磨毛牙刷，可以在清洁牙齿的同时，有效保护牙龈。

刷柄有防滑设计：目前市场上主要有直线型和角度型两种刷柄，直线型牙刷在使用时，不好掌握力度，而角度型更能和手部相匹配，也更容易清洁到藏污纳垢的区域。

刷柄配备有防滑设计，能让握持更舒适方便，一般刷柄与刷头的角度在17度~20度之间更容易清洁牙齿。

刷牙虽然是件小事，但这些细节都不应该放过，只有刷好牙、刷对牙，才能既保证口腔卫生，又避免被某些疾病缠上。